☘️ "개인에 특화된 꾸준한 운동법 알려드려요"

✔️ 호서대학교 졸업
✔️ 생활스포츠지도사 2급 (보디빌딩)🧬

✔️ 🇺🇸 NASM-CPT 🩺
(미국 스포츠 의학회 퍼스널트레이닝 자격증)
✔️ 🇺🇸 NSCA 스포츠 영양코치🍏

✔️ 응급처치 일반과정 수료 (대한적십자사)♻️

✔️ WPC 파워리프팅 2급 심판 자격증🏋️

- AWPC KOREA 파워리프팅 2급 심판 자격증

✔️ BASTM Technique (연부조직가동술) ♻️

- 근막이완 마사지 과정 수료 

ㅁ전문분야 : 
근력향상, 근육증가, 다이어트, 
기능개선, 체략향상

ㅁ <프리웨이트를 이용한 기초 다지기> : 
 단순히 머신에만 의존하지 않고 바벨,덤벨 등 
프리웨이트를 이용하여 어디서든 운동이 
가능하도록 기초를 잡아드립니다.

ㅁ <각각 개인에 특화된 맞춤훈련> : 
 사람은 각 개개인 마다 장단점,특성이 다릅니다. 
회원님들 마다 이점을 파악하여 다르게 
운동법을 적용하여 접근합니다. 

장점은 최대한 발현시키고 
약점은 찾아내서 보강시켜 드리겠습니다.


ㅁ <엑셀을 이용한 체계적인 프로그램 관리>:
 단순히 수업때 운동을 
시키는 것에만 끝나지 않습니다. 

회원님이 혼자서도 운동을 진행하실수 있게 
주기적으로 개별적인 프로그램을 제작후, 
가이드 라인으로 제시해드립니다.

ㅁ <혼자서도 자립가능한 방법론 교육> : 
가르치는 일을 하는 코치로서, 
담당회원님이 트레이너가 없으면 
운동 못하는 바보가 되는것은, 
저에게도 코치로서 자존심이 상하는 일입니다. 

저와 함께하는 동안은 
단순히 운동만 하는것이 아닌, 

스스로도 운동이 가능하도록 
이론적인 방법론도 함께 알려드립니다.